Terapia indywidualna.

Głównym celem psychoterapii indywidualnej jest usunięcie lub osłabienie objawów choroby (lęki, niepokój, wewnętrzny, stany napięcia emocjonalnego, zaburzenia snu, łaknienia, nieśmiałość w interakcjach społecznych, poczucie pustki i beznadziei itp.) w celu odzyskania przez klienta poczucia sprawowania kontroli nad swoim życiem i poszerzania zakresu wolności osobistej w dokonywanych wyborach.

Psychoterapia indywidualna jest miejscem gdzie w atmosferze szacunku i zaufania człowiek może otwarcie mówić o swoich nadziejach, pragnieniach, trudnościach i porażkach i co za tym idzie dokonywać dobrych dla siebie zmian. Psychoterapia jest szczególną rozmową, doświadczaniem zmian, pozwala dowiedzieć się czegoś czego jeszcze się o sobie nie wie, zrozumieć siebie i innych oraz otaczajacy świat. Psychoterapia indywidualna jest specjalistyczną metodą leczenia wspierające szeroko pojęte zdrowie psychiczne człowieka. Prowadzi do trwałych zmian na poziomie zachowania i osobowości. Pomaga zwalczyć zaburzenie i podnosi jakość i satysfakcje z życia.

Sesje terapi indywidualnej odbywaja sie zwykle raz w tygodniu.

Terapia par.

Terapia koncentruje się na pomocy partnerom (małżonkom), którzy borykają się z trudnościami w relacji partnerskiej, np. doświadczeniem zdrady, nierozwiązanych sporów, wzajemnych pretensji, zadawnionych zranień, nadmiernej zazdrości. Rownież wyzwania codziennego życia – ciągły pośpiech i zaaferowanie pracą, nie zawsze sprzyjają utrzymaniu bliskości oraz intymnego kontaktu pełnego uwagi, troski i zrozumienia. Konsekwencją takich doświadczeń mogą być wzajemne pretensje, nasilające się negatywne uczucia i stopniowe oddalanie się od siebie.

Celem terapii jest rozwijanie umiejętności służących poprawie relacji partnerskiej oraz rozwiązywania wspólnych problemów i konfliktów. Terapia pozwala rozpoznać i korygować sposoby myślenia, komunikowania się oraz zachowania utrudniające wzajemne kontakty partnerów. Sprzyja także odkrywaniu ich mocnych stron i zasobów, rozpoznawaniu pozytywnych uczuć i wzajemnych pragnień oraz wygaszaniu śladów bolesnych i dotkliwych doświadczeń. Terapia, poprzez pomoc we wspólnym przezwyciężeniu kryzysu, pomaga ,,uzdrowić” relację i ponownie zbliżyć się partnerom do siebie.

 Sesje terapii par odbywają się najczęściej raz na dwa tygodnie i trwają 90 minut.

Terapia grupowa.

Terapia grupowa polega na leczeniu i pomocy w rozwiązywaniu problemów w grupie osób, które spotyka się systematycznie.  Prowadzona jest zazwyczaj przez jednego lub dwóch terapeutów. Ta forma terapii polecana jest szczególnie osobom, które mają problemy w relacjach z innymi, w związkach, a także osobom cierpiącym na nieśmiałość, fobie społeczne, depresje, uzależnienia, zaburzenia osobowości oraz zaburzenia odżywiania i bezsenność.

Sesje terapii grupowej odbywają się zwykle raz na dwa tygodnie i trwają 1,5 godz.