Kognitiv atferdsterapi (KAT) er en modell for å forstå og behandle psykiske lidelser. Kjernen i KAT er å støtte klienten i å mestre sine problemer og gi hjelp til å endre uhensiktsmessige tankemønstre og uhensiktsmessig atferd som er forbundet med problemene.
Fokus rettes mot hvordan klienten skaper mening i forhold til hendelser i livet sitt. Et sentralt mål er å hjelpe klienten med å forstå sammenhengen mellom tanker, følelser og atferd, og hvordan dette påvirker symptomer og fungering.
"Livet er hva dine tanker gjør det til."
Jeg er en psykolog med norsk autorisasjon og er sertifisert i kognitiv atferdsterapi. Jeg er medlem av Polsk Forening for Kognitiv Atferdsterapi. Jeg er medlem av Norsk Psykologforening. Jeg samarbeider med mange spesialister (psykologer, psykiatere). Jeg jobber hovedsakelig med voksne ...
Hovedmålet med individuell psykoterapi å redusere symptomer på (depression, angst, uro, emosjonell spenning, søvnforstyrrelser, spiseforstyrrelser, sosial fobi, en følelse av tomhet og håpløshet, etc.)...
Terapien fokuserer på å hjelpe partnere (ektefeller) som sliter i et forhold, f.eks. opplevelsen av svikt, uløste konflikter, gjensidig misnøye, langvarige sårhet, overdreven sjalusi. Konsekvensen av slike erfaringer kan være intensiverende negative følelser og gradvis distansering fra hverandre.
I gruppe terapi hoved fokus er å hjelpe til å løse problemer i en gruppe som møtes regelmessig.
.ALL CONTENT COPYRIGHT © 2016 "STUDIO H". ALL RIGHTS RESERVED
REPRODUCTION OR REDISTRIBUTION WITHOUT PERMISSION IS STRICTLY FORBIDDEN